武术招式名称？

一、武术招式名称？

形意拳招式名称大全

1．进退连环

立正起势 上步劈拳 进步崩拳※ 退步崩拳 顺步崩拳

白鹤亮翅 拗步炮拳 并步盖掌 退步钻拳 提步横拳

落步劈拳 冲步横拳 狸猫上树 进步崩拳 狸猫倒上树

（反复） 进步崩拳 退步崩拳 立正收势

2．鸡形四把

立正起势 上步劈拳 鸡 步※ 鸡 形 金

鸡扦米

履手横掌 并步马形 乌龙搅柱 上步横拳 金鸡报晓

金鸡扦米 捋手掖掌 转身蛇形（2） 乌龙搅柱 （反复）

转身钻拳 上步钻拳 转身提步钻拳 落步劈拳 立正收势

3．八式

立正起势 上步劈拳 坐盘蹲捶※ 青龙出水 进步崩拳 

退步崩拳 顺步崩拳 白鹤亮翅 拗步炮拳 拧身滚肘 

退步鹰捉 冲步横拳 上步踢打 顺步崩拳 白鹤亮翅

青龙出水 弓步钻拳 转身钻拳 捋手掖掌 燕子抄水 

捋手横掌 （反复） 顺步炮拳 进步崩拳 退步崩拳 

立正收势

4．熊形

立正起势 出 洞 式※ 入 洞 式 上步托掌 搂 膝 

进步崩拳 退步崩拳 顺步崩拳 武松铐

打 猛虎扑食 

入 洞 式 上步钻拳 进步劈拳 转身竖肘 捋手横掌

上步掖掌 （反复） 立正收势

5．燕形

立正起势 打 花※ 凤凰单展翅 转身蛇形 坐盘搓掌 

金鸡独立 燕子抄水 上步飞脚 捋手掖掌 上步蛇形 

燕子翻身 弓步钻拳 转身钻拳 捋手掖掌 

燕子抄水（下托） （反复） 打花收势

6．鸡形

立正起势 上步劈拳 鸡 步※ 鸡 形 进步崩拳 

退步崩拳 顺步崩拳 金鸡抖翅 拗步鹰捉 进步崩拳 

转身劈拳 （反复） 转身劈拳 立正收势

7．猴形

立正起势 劈 拳 猴探掌（4） 倒撵猴（5） 劈 拳 

猴探掌（4） 白猿献桃 扣 腮 右摆莲腿 旋 风 脚 

猴 形 猴探掌（4） 倒撵猴（5） 劈 拳 猴探掌（4）

倒撵猴（5） 劈 拳 猴探掌（4） 白猿献桃 扣 腮 

右摆莲腿 旋 风 脚 猴 形 猴探掌（5） 倒 撵 猴 

劈 拳 转身猴跳 立正收势

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二十四式太极|

1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 

5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 

9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马

13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下式独立

17.右下式独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 

21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势

二十四式简化太极拳动作要领歌

切忌强劲意为主，体松气固神要凝。

一. 起式

太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。

屈膝松腰向前看，松肩垂肘气沉丹田。

二. 左右野马分鬃

野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。

弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。

三. 白鹤亮翅

白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。         

右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。

四. 搂膝拗步         

搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。

坐腕舒掌朝前打，分清虚实转换灵。

五. 手挥琵琶

手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。

右实左虚足跟点，沉肩坠肘要记清。

六. 左右倒卷肱

坠身退步倒卷肱，撤步足尖点地行。         

退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。

七、八 左右拦雀尾

棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。           

挤手着力在手背，按手劲起在腰功。

九. 单鞭           

左手推出拉单鞭， 右手钩子在后边。

弓步足跟先着地， 虚实转换记心间。

十、十一 左云手单鞭

云手三进上下翻，一左一右在面前。           

左步横跨数二次，再拉单鞭又以遍。

十二. 高探马

高探马上拦手穿,左拦右穿马上边。

足尖点地左虚步，沉肩垂肘要记全。

十三. 右蹬脚

右蹬脚式腿上功，力发腰部要记清。           

左足站立身要稳，右脚提起向前蹬。

十四、十五双峰贯耳 左蹬脚

双峰贯耳两笔圆，二拳钳形在眼前。

提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。

十六、十七

左下式独立 右下式独立

下式独立随峰连，一钩一掌往前穿。

十八. 左右穿梭

摇化单臂向上送,一托一推手上功。           

弓步向前两斜角，左右穿梭一般同。

十九. 海底针

海底金针手下插，左按右插顶勿斜。

左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。

二十. 闪通臂         

闪通臂上托架功，右架左推向前拥。

提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。

二十一、转身搬拦捶           

转身搬拦捶向前，右搬左拦莫等闲。           

右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间。

二十二、如封似闭           

如封似庇护正中，前后仰俯不可行。

向后下按足尖跷，向前双手朝前拥。

二十三. 十字手           

十字手法变无穷，两臂环抱交在胸。

右脚要向左脚靠，松腰垂肘腰要松。

二十四. 收势           

收势下按不可匆，太极合手式完成。

伏九寒暑勤习练，日就天常见奇功。

二十四式太极拳拳谱

1、起势 动作分解：

左脚开步、两臂前举、屈膝按拳

2、左右野马分鬃 动作分解：

（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手

（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 （3）左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手

3、白鹤亮翅 动作分解：

二、技能名称怎么填？

比如，助理**师专业技能，尽量列出所有与求职有关的技能和特长，还要注意说明这个技能的专业程度。是“一般”还是“熟练”或“精通”。

一般的招聘岗位特别要突出外语和计算机技能，千万不要太谦虚，这可是加分的项目。

另外，对于学历不高的求职者更要突出自己的专业技能，要知道，“一技之长”在以后工作中的巨大作用。

三、普通话技能名称填什么？

普通话技能名称可以填写“普通话口语能力”。普通话技能主要是指一个人的口语表达能力，也就是运用普通话进行口头表达的能力。这种技能是现代社会中非常重要的一项技能，无论是在工作、学习还是生活中，都需要具备这种能力才能更好地与人交流和沟通。因此，填写“普通话口语能力”作为普通话技能的名称是符合实际情况的。

四、关于风的技能名字？

1. 风之舞2. 这个技能名字是因为风象征着自由、轻盈和速度，而风之舞则代表了在风的引导下舞动身体的技能。通过掌握风的力量，使用者可以在战斗中快速移动、躲避攻击或迅速接近敌人。3. 风之舞技能不仅可以用于战斗，还可以用于其他领域。例如，在运动比赛中，使用者可以利用风之舞技能提升自己的速度和灵活性，取得更好的成绩。此外，风之舞技能还可以用于表演艺术，通过优雅的舞蹈动作展现出风的力量和美感。