有什么好玩的室外游戏

一、有什么好玩的室外游戏

夏季锻炼不应只钻在“密罐式”的健身房。在自然环境里锻炼，能提高人的耐热能力，使肌体更好地适应炎热的自然气候。每天不妨定时进行户外有氧运动，比如每天15分钟的散步、做操、骑自行车等。夏季高温使人体消耗较大，因此运动量不宜大，否则对健康不利。锻炼的时间可以安排在下午6点以后。运动过程中要注意补充水分，当感到体温上升、头昏、头痛、口干等身体不适时，要立即停止运动。

无汗运动是指强度较低的轻运动，也有健身的作用，非常适合夏天在家练习。刚才提到的深呼吸就是其中一种，这里再跟大家介绍几种：

四肢锻炼：平躺，双臂及双腿轻轻分开，手心转向天花板，闭眼，做三次深呼吸，全神贯注于每次呼气后完全空瘪的身体。随后从脚趾到头顶，一点点收紧再放松肌肉，仔细地去感受每一个环节。对于肩部和颈部肌肉的运动，要用旋转代替收紧。这是一个开发身体柔韧性的有效练习，具有很强的放松作用，同时能够缓解紧张的情绪。

踮脚跟：光脚或者穿着袜子闭目直立在地板上，踮起脚跟，尽量长时间地用足尖支撑身体站立。放下脚跟，再踮起，反复若干次。在寻找平衡感的过程中，使小腿肌肉得到拉长锻炼。

抬头平衡走：将一小袋米或者一本书顶在头上向前走，为保持平衡，可以用手扶着。感受这种垂直中轴线的感觉。这个练习对脊柱的塑形、改善形体具有很好的效果。

伸展肩臂：肩膀是承受压力的部位，耸高几次肩，舒适轻松的感觉会随之而来。

二、修仙传的技能简介

技能是游戏中是战斗绚丽多姿的重要元素，也可以体现战斗的策略性。使用技能不但能有绚丽的打斗效果，还会有更强大的杀伤力，是游戏中玩家所用最频繁的战斗操作。

技能系别：

1、攻击型：攻击系技以勇武剽悍见长，继承了刚烈的战技战法，尤重个人战力，以勇猛和强悍的战斗技巧进行战斗，他们对近身格斗和各种武器应用有非常独到的心得。

2、辅助型：辅助型以高超的针灸之术见长，辅以精湛的药石医理，世上几乎没有其门人不能治疗的疑难杂症。惩治恶人，医治人的心灵。

3、控制型：控制系以修龙虎之道，参阴阳之法见长，通晓自然之法，拥有强大的控制敌人心智能力。

技能学习：技能可通过技能书学习，并通过技能配点成功学会技能。

技能书的获得：

1、杂货商店出售初级技能书

2、中级、高级技能书野外怪物将有概率掉落

3、商城出售中、高级技能书

技能书的学习：从杂货店中购买相应的技能书，双击激活技能,就可以用自己的技能点来学习相应的技能。

说明：①风格鲜明的的三系技能树，你可以专职一种发展，也可以全面学习多种法术。②表示已学习技能，可以使用。③表示技能已激活，可以学习。④表示技能未学习，不可以使用。⑤可供学习的技能点。⑥学习后的总系别点数

注意：只有达到技能相应的要求，才可以学习下一层的技能。

三、神武手游怎么结婚 结婚要什么条件流程介绍

结婚条件】

（1）男女双方均为未婚。

（2）双方友好度达到1000。

（3）等级达到30级。

（4）男女双方其中一方必须拥有一套住房且已入住。

【关于友好度】

（1）友好度可以在“好友档案”里查询到。

（2）友好度是通过同场战斗来获得，上限为2000，超过2000则需要送花来提高，多留心野外地上生长的小花喔。

（3）互为好友的玩家每天首次通过好友名单发信可增加5点友好度，且不受2000的上限限制。

【结婚流程】

（1）男女双方组队到长安城（451,159）找“红娘”申请结婚，可以选择举行下面三种不同的婚礼方式。

简单的婚礼

需要支付50万现金或150金币，即可马上拜堂成婚。

隆重的婚礼

需要支付200万现金或600金币，可以选择自申请结婚开始的6天内来举办婚礼仪式，婚礼进行时可获得系统拍摄的永恒结婚照（可在游戏目录“screen”下提取），行礼结束时，燃放特别的烟火。

豪华的婚礼

需要支付600万现金或1800金币，可以选择自申请结婚开始的6天内来举办婚礼仪式，婚礼先从“喜轿游长安”开始，拜堂时可获得系统拍摄的永恒结婚照（可在游戏目录“screen”下提取），并获得独一无二的特殊婚礼纪念家具——“永结同心”，行礼结束时，燃放特别的烟火。

（2）婚约宣誓：当婚礼仪式正式开始时，红娘让新人在当前频道向来宾、朋友进行婚约宣誓。这是一个神圣庄重的时刻，也是幸福的一瞬间。

（3）新人拜堂：结婚的一对新人会穿上红色喜庆的婚服，在红娘的主持下开始拜堂，并向前来祝贺的宾客致礼，随着红娘的一声“礼成”，一对新人就此永结秦晋之好。拜堂后系统会赋予新人特殊的夫妻称谓，如“某某的娘子”、“某某的夫君”，以此作为双方夫妻关系的标志。

（4）发放喜糖：拜堂完成后，夫妻双方可获得每人20个喜糖，并且给现场观礼的玩家发放一定数量的喜糖。使用喜糖会获得意外的效果。

【关于喜轿游长安】

在新娘坐入轿子，新郎骑上高头白马，锣鼓敲响，喇叭吹起时，豪华的婚礼——喜轿游长安部分宣告开始。在喜轿路过的地方，会吸引众多观礼的动物、孩子、妇女，系统将以新人的名义，每过一段时间就撒下一些礼品，其他来观礼的玩家拾取后就可以获得一些意外的惊喜。红娘会在当前频道喊出祝福的贺词，祝愿新人美满如意，白头到老。

其他说明：已婚男女双方可由男方带队申请喜轿游长安。

【夫妻技能】

结为夫妻的一对玩家可以拥有特殊的夫妻技能，体现两人之间的深厚感情。夫妻双方可组队到“红娘”处领取夫妻技能。以下是技能简介：

相濡以沫：只能对配偶使用，根据友好度恢复一定的气血和伤势。

情深似海：只能对配偶使用，可复活对方，并按自身等级和友好度为其恢复一定的气血和伤势。

同甘同苦：只能对配偶使用，可为对方附加保护状态，同时防御能力获得提高。

【关于离婚】

已婚的玩家如果想解除婚姻关系，可以到长安城的“红娘”处申请协议离婚或单方强制离婚。

（1）协议离婚：夫妻二人组队找红娘谈话，提出离婚申请，然后在申请后的3～7天内再次组队找红娘确认即可；否则离婚申请将作废；在申请之后，确认之前的一段时间内，双方的婚姻关系依然存在；经过双方确认离婚后，婚姻关系即告解除，系统将会解除双方的夫妻称谓、夫妻技能，同时友好度下降为500。

（2）强制离婚：其中一方单人向红娘提出离婚申请，此时系统会发消息给配偶告知此事；在申请后的3～7天内需要再次找红娘确认，否则离婚申请将作废；在申请之后确认之前的一段时间内，双方的婚姻关系依然存在；确认离婚后，婚姻关系即告解除，强制要求离婚的一方需要缴纳100万现金作为手续费和补偿给对方的费用，系统将会解除双方的夫妻称谓、夫妻技能，同时友好度下降为500。

【征婚求婚】

一人独闯江湖感到孤单了吗？千万不要为此担心，红娘手中的三界姻缘簿上可是记载了无数单身的才子佳人，说不定你命中注定的邂逅就从这里开始。感到心动了吗？赶快前去一睹为快，寻找你的知心之人相伴吧！

求婚方式：

大于或等于30级的未婚玩家，可以在红娘处选择“我要征婚/求婚”来查看三界姻缘簿。

当你在三界姻缘簿添加欲求婚对象的名字，使用 “求婚”按钮就可以填写简短的求婚留言给征婚玩家。系统会以的形式提醒征婚玩家去红娘处查收求婚信息。

每次求婚会消耗求婚玩家20点活力，每次求婚被拒会扣除求婚玩家1点的征婚人气。

求婚的结果会以形式告知求婚人。

征婚方式：

大于或等于30级的未婚玩家可以在红娘处选择“我要征婚/求婚”来在三界姻缘簿界面发起征婚。点击界面下方“征婚“按钮会进入征婚说明页面，在仔细阅读完征婚说明并确定后会进入征婚留言界面，征婚留言一旦确定将无法修改。

征婚玩家等级≤60级每次申请征婚需花费 20000两，玩家等级＞60级申请征婚需花费50000两。

赠送鲜花：

在三界姻缘簿上选择玩家信息后，选择“赠送鲜花”，根据系统提示信息，选择异性角色，来赠送鲜花。每次赠送鲜花，增加征婚人气1点并扣除赠送玩家活力20点。

按人气排列：

点击三界姻缘簿下方的“按人气排列”按钮可以把征婚玩家的信息按照人气由高向低排列。所有玩家的初始人气为0，每被其他玩家求婚一次人气增加1点。求婚者向其他玩家求婚每被拒绝一次人气扣除1点，求婚成功则人气增加1点。在征婚求婚界面所有异性玩家都可以向征婚者赠送鲜花来增加人气1点。

求婚名单：

征婚者在接受到系统的通知后可以到红娘处点击姻缘簿下方的“求婚名单”来查看求婚者的求婚留言并接受或拒绝求婚者的求婚。无论接受或拒绝都不会影响征婚者的征婚留言。

取消征婚：

征婚者可以使用三界姻缘簿的“取消征婚”功能来取消征婚信息，一定确认取消后除征婚人气外的其他所有征婚信息将无法恢复。

其他注意事项：

征婚和求婚名单最多只能显示100条信息，征婚求婚名单默认按时间顺序排列，最新发布的信息显示在最顶端，当征婚求婚人数超过100时，旧的信息会自动清除。

征婚人可以随时取消自己所发布的征婚/求婚信息，在取消征婚后可以在红娘处重新进行征婚。

当征婚人结婚后，此前发布的征婚信息会自动取消。

征婚和求婚只作为玩家相互结识的途径，如果需要正式结婚，请按照婚姻系统的有关要求进行正式的结婚。