求助!两个月如何练好中考体育？

一、求助!两个月如何练好中考体育？

1，早上6点，引体向上3个，以后每隔两天增加一个（必须增加，不管多累）,；

2，早上6点10分，50米跑，全力冲刺3次，冲完之后该干嘛干嘛去（记住，是全力，一定要全力.)；

3，中午休息之前，跳绳10分钟，不要管每次跳几个(这个是多跳）；

4，下午5点30分，实心球全力扔10次（一定要全力，必须10次），不要管每次扔多远；

5，扔完实心球之后，立定跳远10次，不要管每次跳多远（姿势很重要，问体育老师。）；

6，,跳远完成之后，休息五分钟，开始1000米跑，跑完之后也不要管每次用多长时间。

最最重要的是每天都做，中途不要中断，记住你自己想要考的学校！！！

二、体育技能证书如何缴费？

体育技能的证书如何缴费如下：缴费可以通过微信或支付宝扫码缴费，也可以通过工商银行手机银行扫码缴费。请务必于缴费后第二天再次登录系统查询缴费是否成功。

如使用扫码缴费，请在半小时内支付完毕，否则二维码会失效。若出现订单失效，请再次登录报名系统进行缴费。

三、如何考体育技能证书？

考体育技能证书方法如下：

体育行业国家职业资格考试报名分两个阶段进行，第一阶段为网上预报名，第二阶段为现场确认。 

（一）网上预报名及预审核 ，考生按照《报名流程》进行报名。 

1．注册用户：符合报名条件的考生请于网上报名期间进入相应考试公告，点击“报名”选项，在登录页面请先注册用户，再登录报名系统。

2．填写/修改报名信息：考生如实准确地填写信息，并仔细核对。

3．上传照片：考生在填报信息完成后，应将本人照片上传。

4.提交/撤销报名信息：考生信息将提交到鉴定站，一旦鉴定站预审核通过，考生将无法进行修改。

5．查看审核进度：预审核通过后，需打印报名表准备现场确认。 

6．打印报名表：考生预审核通过后，请自行打印《体育行业国家职业资格考试报名表》（以下均简称“报名表”），并妥善保管，供现场确认时使用。

（二）现场确认------具体时间、地点及方式请询鉴定站或培训基地。 

（三）网上打印准考证----具体时间以鉴定站通知为准。

四、如何创编体育游戏？

通常是直接应用教课书上的游戏，有时是为了适应学生的需求而改编进行，也有些是体育教师根据体育教学与训练的要求直接创编而来。

体育游戏创编要遵循其主要原则，注重其创编方法，游戏名称和书写格式、组织图示等。

作为创编新时期体育游戏，我们更应在上面几个方面进行改进和重置，下面是我的创编建议：一、新时期体育游戏要遵循旧原则的新要求，注重新原则。

1、锻炼性原则：这个原则要求我们在创编游戏时，注重学生的身体全面锻 炼。

通过体育游戏，促进学生身体各器官、各系统全面发展，增进学生心理健康，提高学生智力发育。

提倡在大课间体育活动中穿插体育游戏，更好的实现阳光体育。

2、趣味性原则：是体育游戏的根本所在，体育游戏不但要吸引学生积极主 动的参与，还要让他们快乐，有意义的进行。

新时期的体育游戏更要注重培养学生的自信心，竞争意识，通过新颖的动作，复杂多变的形式，思维能力的考察和团结协作等多角度来提高游戏的趣味性。

从而满足学生的心理需求，达到游戏锻炼的目的。

3、针对性原则：在体育游戏创编中不但要针对教学任务，学生实际情况， 还要考虑气候条件，场地、器材等。

由于新课程改革和新课标的实施，在新时期体育游戏创编中要灵活运用新教材、新任务。

由于现在的学生构成比较复杂，有城里娇生惯养的独生子，也有寒门出家的自卑学子，所以在游戏创编中要考虑到学生的实际情况，要均衡学生的心理障碍，照顾大多数学生的身体适应能力。

当然还要遵循启发性原则、安全性原则和教育性原则的要求。

4、时代性原则：对于新时期的体育游戏，最主要的还是要顺从时代发展的 要求，适应时代发展的倾向和时代所赋予的人的特点，要携领时代所要求的主张和社会发展的动态，以体育游戏为基础，教育时代所造就的青少年一代，让他们懂得国家法律法规，记住中华民族的优良传统，更好的适应社会发展步伐，教育他们不被邪教迷信、色情暴力所迷惑。

通过体育游戏的锻炼，培养学生的自信心，荣誉观，坚定他们的理念，建立坚强的意志。

二、新时期体育游戏的创编方法更加细致，注重能力培养。

1、在游戏的目的任务上更加明确，针对性强。

新时期体育游戏创编要有一个明确的目的，做到有的放矢，对于一个游戏要以学生为主，考虑学生的身心健康，生理负荷和身体要求。

针对所授课的内容，贯穿其主导思想，通过体育游戏来不断提高学生身体素质，巩固课的内容所要求的动作要领，发展学生某些项目技能等。

2、游戏素材要新颖多样、具体客观，思想更加开放。

新颖多样的游戏素材是新时期体育游戏创编的主要方法。

在确定游戏目的和任务后，就可选择游戏的素材，要从实际教学或课余体育训练中发现新技术和新动作，要从生活实践中发现新动作，要从新事物中发现和模拟新动作，要求以多样的形式来展示游戏；针对某些专项性练习为目的的游戏要具体客观，不能过于追求“新”与“趣”而失去其意义；对素材的选择上要开放思想，敢于创新，尽量创编适合新世纪孩子性格所需要的游戏来。

3、确定游戏的方法要得当，方式多变。

在新时期体育游戏的创编中，讲究游戏所需要的教具应流行时尚，安放方式和场地规格一定要精心布置、科学规划，分队方式和队形战位要合理搭配、避免冲击。

尽量采用一些合理多变的方式调动学生的积极性，让他们能够抱着好奇的心态快乐的做完游戏，达到一定的锻炼目的。

三、新时期体育游戏的创编的其他方面要求。

1、制订游戏规则要细致、灵活。

由于当今的孩子个性比较强，不善于动手，爱投机取巧，所以在游戏规则制定上要明确细致，但条文不能太多。

对成功与失败的界限要分清，对犯规者（或犯规队）的处理办法要规定清楚。

当然规则也不能定的太死，要给学生留一定的空间来发挥其思维和创造力，从而更好的锻炼学生的多项素质。

五、如何介绍游戏技能？

部分1：在战斗系统中，写明技能的主要表现形式、触发条件、限制条件。

部分2：用excel写，技能的所有属性，名称、表现方式、各种条件、分类、数值、对应的特效、音效

部分3：这是针对美术的，写出每个技能的表现形式（描述）、风格、参考图、时长、大小。

六、在小学体育教学中如何运用体育游戏？

随着小学课程改革的不断深入,体育科目的教学方法也逐渐受到越来越多人的关注。

游戏教学法是近年来引入小学体育教学的新型教学方法,这种教学模式的优势在于它能够充分调动学生参与体育活动的积极性,增强学生掌握运动的技能,提高体育教学的质量。

因此,在小学体育教学中,应充分运用游戏法进行教学,并对游戏教学模式进行发展和完善。

七、如何在小学体育教学中运用体育游戏？

小学生的特点是爱动,热于参加各项活动,尤其是游戏.同时小学生的好胜心较强,谁都不愿因自己的行为失误或行动迟缓,而破坏全队的成绩或名次,更不愿因自己违反规则而令全队受处罚或取消资格.所以在小学体育教学中应组织更多的富有生活性、情趣性的游戏,充分调动学生的兴趣的同时,达到教学的目的.同时也要注意游戏的选择,好的游戏可以达到事半功倍的效果,而没有组织好的话,整个课堂就会变得乱作一团.

八、如何设计体育课堂游戏？

261306

　　体育游戏是学生最喜爱的有益活动，是增强体质、掌握体育知识技能、培养学生合作意识和求异思维的有效手段，把体育游戏作为一种创新和教学方法贯穿于整个教学过程，将有助于学生的个性发展和培养合作创新意识与能力，有助于课堂上师生的互动，提高教学质量。体育游戏教学的设计，是以学习者的学习目标为出发点，确定学习者的需求和教学中需要解决的问题，以现代教学理论和学习理论为依据，转变传统的备课观，体现教育主体和学习主体的相互作用。

　　一、小学体育课游戏的作用

　　小学体育游戏中，提前设定好游戏规则的方式和方法。因为小学生思维活跃，活泼好动，在游戏过程中总喜欢创造性地发挥，充分利用游戏规则的一些漏洞，将手脑并用，综合运用各种技能和经验达到胜利的目的。在游戏中不仅头脑得到了锻炼，手脚的协调性也能够得到相应的训练。

　　如在花样式跳绳教学中，需要充分协调好绳的摇摆速度和自身的起跳时间，还要在摇绳的过程中把握手的摆动方向，这样才能够完整地完成一套流畅、漂亮的花式跳绳动作，从而达到锻炼的目的和要求。

　　二、体育课游戏的设计要求

　　1.根据学生的年龄特点进行设计。

　　因为小学各年级之间的学生们年龄上存在差异，所以在进行体育游戏设计时针对不同年龄的学生要制定不同的游戏方案和策略。对于年龄较小的小学生可以利用开导式的体育游戏，此阶段体育游戏的主要目的是为学生们树立一个正确的体育运动观念，让学生们先认识体育，然后逐渐喜欢上体育。而对于年龄在中等位置的小学生来说，适当地增加一些体育运动项目更为合适一些，此年龄的小学生对于体育课程已经有了一个大体上的认知，并且掌握了一定的体育运动技能和方法，所以在设计游戏时要在游戏中适当地增加一些体育活动，使学生们在游戏中更加扎实地掌握体育技能并且学到更多的体育知识。最后，对于年龄较大的小学生可以进行启发式的体育游戏，在设计游戏时注重联想、培养学生们探索和发现的精神，可以使学生们在游戏的过程中探寻到更多的体育知识和技巧，并在不断的体育锻炼中养成健康的体魄。

体育游戏的设计要区分好学生的年龄层次，以便做到有目的性和有针对性地设计，使体育游戏能够充分发挥出其应有的功能，让不同年龄段的学生都能发挥到最佳状态。

　　2.注重简单化与基础化。

　　小学生的思维方式远远没有成年人复杂，对于事物的考虑也较为简单和幼稚。在体育游戏教学设计中，需要意识到这些问题，游戏的规则需要明朗化、简单化、易操作，便于学生理解。游戏的过程也应该偏向于简单易学。在另一方面，体育游戏的设计需要以基础的锻炼为目的，才能满足小学体育教学的需要，符合小学生体质锻炼的要求。如果游戏难度大了，不但调动不了学生的积极性，反而会适得其反。

　　3.把握游戏与体育教学的联系。

　　体育游戏设计的主要目的是为了完成体育教学，辅助教学活动的开展。

九、民间传统体育游戏如何分类？

学校体育教学的角度,运用综合分类法对民族民间传统体育游戏进行分类,将其分为走跑类、跳跃类、投掷类、对抗类、负重类、娱乐表演类、杂艺助兴类、集中注意力类、放松类、室内类等十类游戏

十、刀剑游戏中如何使用技能？

点右边那个技能栏后会展示出所有技能，将鼠标放在你要设定的技能上，按下键盘上的字母键或是标点键，这时技能上就会出现你设定的那个字母或是标点了，不要用数字键，会和上面药品键冲突的。