儿童篮球培训方案？

一、儿童篮球培训方案？

幼儿接受篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。从小班到学前班我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而有了一定的兴趣后，可以初步的接受最基础的篮球训练。

单单篮球的训练是枯燥的，所以，开展幼儿篮球课将以游戏来培养幼儿对篮球的兴趣。

训练时间:

幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。

幼儿篮球训练内容与方法：

由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。

1、球性练习

2、原地拍球

3、行进间运球

4、双手胸前传接球

5、双手投篮

6、三步上篮

7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则

8、幼儿篮球游戏

篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动

●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

而在幼儿篮球的训练与学习中，比较突出明显带来的效果就如下:

一、尊重

公平地对待别人是尊重的原则，所有的尊重是建立在公平公正的角度上的，让孩子明白，世界上的每个人都是值得尊重的。

二、合作

现在的独生子女比较多，往往导致了孩子“自我”趋向，会合作，懂合作将是未来走入社会必须学会的生存之道，篮球中传球的配合，接球的呼应，团队的整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。没有人能独自成功，就算你是乔丹，也需要皮蓬的助攻。篮球运动不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退，就算失败了，小伙伴也会互相安慰，再接再厉。通过篮球，孩子在心中播下了一颗叫“团队精神“的种子。

三、坚持

球场上，不是每一次投篮都能得分，不是每一次突破都能成功，不是每一场比赛都能够胜利，唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利。球场上，不到终场哨响，球的轨迹永远都是指向对方的篮筐；不到最后一刻，你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此，做每件事都必须学会坚持，利用毅力完成使命。

四、激情、自信

从怯怯生生地抓着篮球不知所措，到赛场上的所向披靡，这就是篮球带给孩子的成长，带给孩子的自信。篮球场上孩子们都有着初生牛犊不怕虎的气概，敢于向强大的对手发出挑战，这些源于源于篮球带给他们内心的那份自信。他们或伸开双臂卖力拦截、或加速运球三步上篮，失败了再尝试，跌倒了又爬起，只要心无畏惧，对自己自信，整个世界都会为你的梦想让道。

五、专注

蒙特梭利家庭教育中强调专注力是智力结构中的一个重要组成部分。专注力即孩子专心于某事物的能力，篮球可以更好的培养孩子们的专注力

六、机会

机会无处不在，当机会来临时，有许多人会选择躲避，那么机会就会从身边跑掉。每一场篮球赛，都是一次机会的把握。在这过程中，孩子们需要在极短的时间内，看清赛场局势，准确定位自己，在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。

七、全脑开发

人体大脑分为左右半球，人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展，从而左右大脑发育不均衡，两侧肢体的同时开发可有效促进幼儿左右大脑的发育，都说谈钢琴可以促进左右脑的开发，通过数据显示，打篮球可以促进全脑的开发，并且打篮球比弹钢琴的效果还要好。

幼儿训练篮球:四号篮球，直径:21cm，周长:65cm左右，重量:450g

二、石雕技能培训方案

石雕是一门技术，流传多年，为了更好的传承发扬光大，举办培训班将现代科技与传统技术相结合用到新方法更好的做好石雕工作。

三、少儿篮球培训机构运营方案？

积极宣传品牌，提高知名度。

四、员工技能提升培训方案？

一是选择培训内容。

选择最需要提高的相关专业培训内容。

二是选择培训员工。选择比较有上进心、有基础的员工。

三是选择培训机构。选择培训效果比较好的培训机构。

四是选择好培训地点、时间等。

五是考核。

五、产业工人技能培训方案？

为打造高技能产业工人队伍，山东能源集团翟镇煤矿构筑起线上线下“立体教学全覆盖、技术优势互补”的全员技能培训新体系，实现“精准”培训，“靶向”提升。

线上培训“立体化”。翟镇煤矿自主研发“铸安翟煤”App、“新智汇”创新管理平台等载体，为不同专业、工种的职工“量身定做”培训计划、理论学习和实操练习，并实现学员报名、教师授课、师生互动、考试测评等的“一键操作”。

将“工匠学院”搬到线上，“煤炭行业技能大师”“山能工匠”“新矿工匠”及各专业技能人才作为讲师，为职工“零距离”授课，构建起全方位、立体化、便捷式的“互联网+”在线培训学习模式。职工学业务、练技能不再受时间空间限制。

六、提高篮球技能的专业培训方案

篮球运动作为一项受欢迎的团队运动,不仅能增强身体素质,还能培养团队合作精神。要想在篮球场上有出色表现,专业的训练方案至关重要。本文将为您详细介绍一套高效的篮球培训方案,帮助您系统提高篮球技能。

培训内容概览

本篮球培训方案包括以下几个方面的训练内容:

• 基本功训练:包括运球、投篮、传球等基本动作的练习
• 战术训练:针对团队配合、防守、进攻等战术进行专项训练
• 体能训练:包括耐力、力量、速度等多方面素质的培养
• 心理训练:帮助运动员建立自信,培养顽强的意志品质

基本功训练

篮球的基本功是整个训练的基础,必须扎实掌握。在基本功训练中,我们将重点练习以下几个方面:

• 运球训练:包括直线运球、变向运球、运球过人等,培养灵活的运球能力
• 投篮训练:包括原地投篮、跳投、三分球等,提高投篮的准确性和稳定性
• 传球训练:包括胸前传球、头顶传球、一传一射等,锻炼准确的传球技术

战术训练

团队配合是篮球的灵魂,我们将针对以下几个方面开展战术训练:

• 进攻战术:包括快攻、半场进攻、双塔配合等,提高进攻效率
• 防守战术:包括区域防守、人盯人防守、夹击防守等,提高防守强度
• 特殊战术:包括最后时刻进攻、关键球员护送等,培养临场应变能力

体能训练

良好的身体素质是取得优异成绩的基础,我们将从以下几个方面进行针对性的体能训练:

• 力量训练:包括上肢、下肢力量的提高,增强身体力量
• 速度训练:包括冲刺、变向等训练,提高爆发力和灵敏性
• 耐力训练:包括长距离跑、间歇跑等训练,增强身体的耐力

心理训练

优异的心理素质是取得好成绩的关键因素,我们将从以下几个方面进行心理训练:

• 自信训练:帮助运动员建立起坚定的自信心
• 意志培养:培养运动员顽强拼搏、永不放弃的意志品质
• 压力调节:学会合理应对比赛和训练中的各种压力

通过以上四大模块的系统训练,相信您一定能够快速提高篮球技能,在篮球场上展现出出色的竞技实力。感谢您的阅读,希望本文能为您的篮球训练提供有价值的参考。

七、创新创业劳动技能培训方案？

创新创业劳动技能培训的方案需要根据不同的创新创业领域和培训对象来制定，以下是一些通用的建议：

1. 明确培训目标：在制定培训方案之前，需要明确培训的目标，例如：提高创新创业意识、培养创新创业能力、提高劳动技能等。

2. 设计培训课程：根据培训目标，设计培训课程。课程可以包括创新创业理论、案例分析、实践演练、劳动技能培训等方面的内容。

3. 选择培训教师：培训教师的选择非常重要，他们需要有丰富的创新创业经验和教学经验。可以选择专业的培训机构或聘请行业内的专家来授课。

4. 制定培训计划：制定详细的培训计划，包括培训时间、地点、课程安排、学员名单等。

5. 实践演练：培训过程中需要注重实践演练，让学员有机会将所学的知识和技能应用到实践中，提高他们的实践能力。

6. 评估培训效果：在培训结束后，需要对培训效果进行评估，了解学员的学习情况和培训效果，以便改进培训方案。

7. 后续支持：培训结束后，需要提供后续支持，例如：学员交流平台、创业支持等，帮助学员更好地实现创新创业梦想。

总之，创新创业劳动技能培训方案需要根据培训对象的需求和特点来制定，注重实践演练和后续支持，以提高学员的创新创业能力和劳动技能。

八、职业技能培训档案管理方案？

答 职业技能培训档案管理方案主要包括以下几个方面：

1.建立档案管理制度：建立完善的档案管理制度，明确档案管理的职责、权限、流程等，以确保档案管理的有效性和准确性。

2.建立档案管理系统：建立完善的档案管理系统，包括档案管理的软件、硬件等，以确保档案管理的高效性和安全性。

3.建立档案管理标准：建立完善的档案管理标准，包括档案管理的组织结构、档案管理的流程、档案管理的质量等，以确保档案管理的规范性和可操作性。

4.建立档案管理机制：建立完善的档案管理机制，包括档案管理的考核机制、档案管理的激励机制等，以确保档案管理的有效性和可持续性。

九、农牧民冬季技能大培训方案？

答以马列主义毛泽东思想和三个代表重要思想为指导，以农业农村经济发展总体为目标和中心任务。着眼提高农民的科技素质，推广应用先进技术和解决生产实际问题。抓住冬春有利实际农枝人员进村头，上屋头，到田头，多层次、多渠道，多种形式开展冬春季农业培训知识，掀起学科学用科学热潮。

十、7-12岁儿童篮球培训游戏？

玩法一：花式拍球。每一种玩法都可以通过拍球时间长短、拍球稳定性对小朋友进行评价，注意改善小朋友的拍球动作，帮助小朋友锻炼身体协调性的同时，也要考虑小朋友的规范动作。

1、原地单手拍球，拍球可快可慢，可高可低，带着小朋友享受不同的方式拍球带来的乐趣。

2、原地左右手交替拍球，左右手的拍球协调训练。

3、单脚站立拍球，身体平衡性的锻炼，可以逐步延伸单脚跳拍球。

4、左右迈腿交替拍球，单腿向左、右迈腿交替拍球，也可下蹲拍球。

玩法二：传球技巧。可以培养合作配合的默契度，而且传球的质量高低，可以降低小朋友被球砸的概率。

1、击鼓传球，小朋友们围坐一圈，音乐响起开始传球，音乐停，球在谁手就接受惩罚。

2、相互传球，两个小朋友相对站立，距离1米左右，相互抛球，接球。

3、头顶传球，小朋友们站立成一个纵队，两腿自然分开站立，排第一的小朋友抱球举高往后传球给下一位小朋友，依次传递到最后一位小朋友。

玩法三：运球训练。

1、直线运球，在一条线上直线运球走。

2、曲线运球，运球经过路上障碍物向前走，然后返回。

3、跳跃运球，在地上划出两条平行线，把球运到另外一边，注意设置缓冲距离。

4、左右手交替运球，在出发点开始，左右运球直线行走。